Programme corde à sauter

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🌟 Un Voyage Ludique et Enrichissant :

Académie des Funtastiques - Mallory qui s'entraîne à la corde à sauter
Académie des Funtastiques - Delphine qui s'entraîne à la corde à sauter
Académie des Funtastiques - Fanette qui s'entraîne à la corde à sauter
Académie des Funtastiques - Laure qui s'entraîne à la corde à sauter

Séances Fun et Efficaces : Profitez de séances courtes et ludiques qui s’intègrent facilement dans votre quotidien. Dites adieu à l’ennui et bonjour à une nouvelle routine fitness excitante !

cahier de séances juin académie des funtastiques - fanny goodchild (alsace)

Programmes Variés : Des échauffements dynamiques aux séances HIIT inspirées du CrossFit, nous avons tout ce qu’il faut pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.

💡 Un Accès Exclusif aux Meilleures Ressources :

académie de corde à sauter - académie des funtastiques - plateforme en ligne par fanny goochild
  • Un Guide de démarrage pour bien commencer l’aventure en corde à sauter sans se sentir perdu(e).
  • Vidéos Tutoriels : Des vidéos claires et détaillées pour chaque niveau, que vous soyez débutant ou expert.
  • Cahier de Séances Mensuel : Deux échauffements, une séance ludique de manipulation de corde à sauter (freestyle) et deux séances type HIIT/Cross Training pour une expérience complète chaque mois.
  • Des recettes équilibrées pour avoir un meilleur quotidien et des séances sportives performantes.
  • Un Livret de Progression pour suivre ses progrès chaque mois et poser des objectifs atteignables et logiques

💬 Une Communauté Bienveillante et Engagée :

  • Motivation Hebdomadaire : Des encouragements et des conseils chaque jour voire chaque semaine sur notre groupe Facebook dédié.
  • Visio Mensuelle appelé les “Apé’Rope” : Participez à nos sessions de groupe pour des conseils personnalisés et des échanges inspirants.
  • Challenges Réguliers : Relevez nos défis toutes les 4 à 6 semaines et mesurez vos progrès avec des objectifs clairs et atteignables.
visio mensuelle académie des funtastiques corde à sauter avec fanny goodchild

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