Les cordes à sauter de Fanny
Coach fitness et corde à sauter près de Colmar (Alsace)
Commande ta corde à sauter !
Confection et vente de cordes à sauter
La corde à sauter est un sport fun alors l’équipement doit l’être aussi. Commande et personnalise ta corde à sauter qui t’accompagnera lors de tes séances cardio training.
- Livraison à domicile ou point relais (avec suivi)
- Un choix de couleurs vibrantes
- Le même prix selon ta taille
- Modèles par thématique ou personnalisé
- Possibilité de (re) commander des perles par lot
Cordes à sauter confectionnées à la demande en Alsace.
Des modèles de cordes à sauter pour tous
Pas d’inspiration pour composer toi-même ton modèle de couleurs pour ta corde à sauter ? Des thématiques (ou modèles) sont à disposition !
Perdre du poids avec la corde à sauter !
Envie de perdre du poids durablement, tonifier son corps et mieux gérer son alimentation ?
Cet eBook (= guide) spécial corde à sauter “brûle-graisse” aborde tous points grâce à mes expériences de coach sportive et conseillère nutritionniste.
D’autres programmes sont disponibles dans la boutique en ligne : spécial C.A.F (Cuisses Abdos Fessiers) et Double Unders !
Les dernières actualités
Double unders Workshop
Workshop (atelier) dédié aux double unders en corde à sauter pour les crossfiters et mordus de cardio : samedi 17 juin à 15h au CrossFit68 de Colmar
Quelle corde utiliser pour les double unders crossovers ?
Tu veux être efficace pour tes double unders crossovers sur tes wod ? Je te conseille la meilleure corde à utiliser.
Stage Corde à sauter
Stage de corde à sauter pour tous les niveaux. Freestyle : Footwork, manipulation, double unders, et d’autres surprises à découvrir.
Team building / EVJF & EVJG
Envie d'un cours privatif ?
Rien de mieux pour briser la glace entre collègues qu’un team building pour passer un moment convivial plein de petits challenges sportifs. En solo, en tandem ou une corde pou 4 voire plus, la corde à sauter est un super moyen de lien social !
Ou un cours entre copines/copains ?
Les EVJF / EVJG permettent de s’amuser entre copines ou entre copains avec un rôle spécial pour celui ou celle qui enterre sa vie de célibataire.
Des stages à la demande
La corde à sauter c’est aussi un bon moyen d’apprendre à avoir confiance en soi, en les autres et (re)découvrir sa créativité et réveiller l’enfant qui s’émerveille en nous. Au travail, entre amis, pour anniversaire, ou un mariage… on a tous besoin de bouger en rigolant !
Fanny Bonenfant (Goodchild)
Coach sportive à Widensolen
Je m’appelle Fanny Bonenfant, sportive depuis mes 6 ans j’ai pratiqué différentes disciplines telles que la danse classique, la Gymnastique Rythmique (GRS), l’Athlétisme. À cela s’ajoute les sports “loisirs” tels que le running, le trail, le vélo, puis les inscriptions en salle de sport dès mes 18 ans pour découvrir la Musculation.
Depuis 2004, j’ai décidé de me spécialiser dans un sport encore peu connu : la corde à sauter fitness (choré & freestyle). Cette discipline allie cardio, force, endurance et mouvements gymniques : Tout ce que j’aime ♥.
Durant mes années de pratique et par curiosité, j’ai développé ma passion du corps humain à travers son fonctionnement, ses performances, la nutrition et les remèdes pour le soigner. Puis en 2021, me voilà diplômée dans le milieu du sport et spécialisée dans la corde à sauter pour vous faire bouger avec le sourire !
Retrouvez-moi sur Instagram : @good.chiild
Diplômes et expériences
- Certificat fédéral d'animatrice corde à sauter et dérivés (2020) - FFDD
- BPJEPS A.F. (2021) - U-Formation
- Coach (Hiit & Jump Rope) - CrossFit 68 (09/2020 - 12/2021)
- Coach (Cross Training, Hiit & Jump Rope ) - Fitness Club 415 (07/2021 - 02/2022)
- Coach polyvalente - Club Vert Marckolsheim (depuis 02/2022)
- Instructrice Jump Rope Fitness (2021) - Jump Plus World- Instructrice TRX (2022)
- Conseillère nutrition / diététique (2022)
Cours & coaching de corde à sauter
Envie d'essayer en cours collectif ?
Cours proposés dans les salles de sport partenaire. HIIT, Corde à sauter Fitness, Suspension training (TRX), cross training, …
Cours de corde à sauter
Initiation selon les niveaux : base, double unders ou autres thématiques selon les besoins
En présentiel / En visio
EVJF, EVJG, Team-building, Séminaire, entre amis…
Coaching individuel
En corde à sauter ou selon votre objectif sportif, je vous accompagne en 1:1
Dès 11 ans
Fall
Rise &
Level up !
Game of Gravity
Tombe, Relève-toi & Évolue ! · C’est le jeu de la gravité · À toi de jouer !