La longueur de la corde à sauter est très importante pour pratiquer. Bien que, selon moi, l’ajustement de sa corde à sauter doit être personnel selon son confort, voici un guide des tailles universel. Si vous avez des doutes pour régler votre corde, vous pouvez vous aider de ce guide.
De quelle taille de corde à sauter ai-je besoin ?
Un guide des tailles universel pour corde à sauter
| Longueur de corde | Votre taille |
|---|---|
| 2m13 | Jusqu’à 1m47 |
| 2m44 | de 1m48 à 1m63 |
| 2m74 | de 1m65 à 1m80 |
| 3m05 | de 1m81 à 1m98 |
Comment bien régler la taille de votre corde à sauter ?
Pour bien régler la taille de votre corde à sauter, placez un pied au centre de la corde et collez les poignées contre votre corps.
Si vous débutez, les extrémités de vos poignées doivent arriver au niveau de vos aisselles.
Au fur et à mesure que vous améliorez votre technique, vous pourrez raccourcir la corde de l’équivalent de votre poing. Lorsque vous débutez, choisissez toujours le côté le plus long car il est facile de raccourcir la corde plus tard.
Conseils de réglages
Lorsque vous sautez par-dessus la corde, elle devrait ensuite brosser le sol directement sous vos pieds !
- Si la corde ne touche pas le sol – elle est TROP COURTE
- Si la corde touche le sol devant vous – elle est TROP LONGUE
Comment régler les différentes cordes ?
- Les cordes PVC sont munies d’ajusteurs afin de les régler facilement et parfaitement à votre taille / confort.
- Les cordes perlées sont ajustées en faisant simplement un nœud dans la corde centrale à l’intérieur de la poignée.