Vous avez déjà une idée de votre objectif ? Ou vous ne savez pas par où commencer ? Rassurez-vous ! Je vous accompagne pour définir un cadre et cibler votre objectif de forme. Ainsi, nous pourrons travailler ensemble sur votre coaching sportif privé (région de Colmar ou en visio).

Coaching sportif privé (région de Colmar ou en visio) : comment ça marche ?

Ça y est, vous avez envie de sauter le pas, mais comment ça fonctionne ?  Je vous explique tout !
Tout d’abord, nous prenons 20 à 30 minutes pour définir votre bilan de forme. C’est un peu comme un cahier des charges qui résume vos habitudes, votre passé sportif, vos soucis de santé (maladie, blessures,…).

annie-spratt--fanny bonenfant coaching sportif privé à domicile (corde à sauter) colmar alsace biesheim

Étape 1 : Bilan de forme

Tout d'abord, nous prenons 20 à 30 minutes pour définir votre bilan de forme. C'est un peu comme un cahier des charges qui résument : vos habitudes, votre passé sportif, vos soucis de santé (maladie, blessures,...), votre lieu de pratique sportive,...

Étape 2 : Votre planning

Grâce au bilan de forme, on va organiser nos RDV pour les séances de coaching privé.

Étape 3 : Démarrage des séances

Avec les éléments précédents, on peut démarrer les premières séances pour atteindre l'objectif fixé ensemble !

Tarifs coaching sportif privé

Les tarifs indiqués ci-dessous prennent en compte un entretien préalable (par téléphone, mail ou visio) pour définir la première séance.

Si vous souhaitez pratiquer en duo, le prix de la séance sera alors divisé par deux (exemple : 25€ par personne au lieu de 50 €). Pour une séance de plus 2 personnes, un supplément de 10 € / personne sera facturé

En salle

60 1 séance
  • Déplacement dans une salle de sport partenaire
  • Bilan de forme
  • Séance selon objectif de forme
  • Entretien préalable pour définir cette séance
  • Programme sur-mesure avec l'équipement de la salle
  • Suivi de votre évolution avec tests

À domicile

45 1 séance
  • Déplacement à domicile ou en extérieur
  • Bilan de forme
  • Séance selon objectif de forme
  • Programme sur-mesure avec l'équipement que vous possédez. Sinon possibilité de prêt de matériel sans sur-plus tarifaire.
  • Suivi de votre évolution avec tests

En visio

35 1 séance
  • Séances et entretien réalisés à distance (visio)
  • Bilan de forme
  • Séance selon objectif de forme
  • Programme sur-mesure avec l'équipement que vous possédez.
  • Suivi de votre évolution avec test

Programmations - personnalisée ou par thématique

Si le budget te manque pour du coaching personnalisé à chaque séance, voici une solution adaptée. Je te propose : 

Fanny Bonenfant - Goodchild jump rope - coaching sportif privé en salle colmar alsace

Étape 1 : Bilan de forme

Tout d'abord, nous prenons 20 à 30 minutes pour définir votre bilan de forme. C'est un peu comme un cahier des charges qui résument : vos habitudes, votre passé sportif, vos soucis de santé (maladie, blessures,...), votre lieu de pratique sportive,...

Étape 2 : 1h de coaching

Je te prépare un programme sur 6 à 8 semaines selon ton objectif.

Étape 3 : Profite de ta prog'

Je te remet ta programmation au format .pdf. Selon l'option que tu choisis, tu pourras m'envoyer un e-mail toutes les semaines afin de savoir s'il faut adapter ou non les exercices.

1h de coaching personnalisé + programmation

60
  • Bilan de forme + entretien
  • Programme sur-mesure
  • 1h de coaching au début de la programmation pour expliquer les différents exercices

Programmation + suivi hebdomadaire

89
  • Bilan de forme + entretien
  • Programme sur-mesure
  • 1h de coaching au début de la programmation pour expliquer les différents exercices
  • Suivi par e-mail toutes les semaines afin d'adapter les exercices ou la charge

Je propose également des programmations générales en corde à sauter : C.A.F (perte de poids) et progression en double unders. Clique sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus.