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Workshop corde à sauter juillet 2024

  • Post category:Actualités

L’été est là, bienqu’un peu timide. Ça donne un élan pour se bouger et s’amuser. Et quel élan ! Je propose une activité super fun pour essayer de nouvelles choses voire de nouvelles disciplines. On se retrouve pour le nouveau WORKSHOP CORDE À SAUTER à Marckolsheim (Alsace).

workshop corde à sauter en juillet 2024 à marckolsheim - fanny goodchild

Programme du Workshop corde à sauter de juillet 2024

J’encadre et j’anime ce workshop. Je suis Fanny Bonenfant (Goodchild) – coach diplômée en BPJEPS et instructrice fédérale de la FFDD (Fédération Française de Double Dutch – Jump Rope).

👉 Tu es débutant(e) ? C’est le moment de prendre sauter le pas, viens découvrir la corde à sauter avec une coach spécialisée !
👉 Tu as déjà pratiqué ? C’est le moment d’aller encore loin et de maîtriser tes compétences.

Un workshop, c'est quoi ?

Un workshop signifie “atelier” en anglais. Durant les workshop, on se retrouve en petit groupe afin d’échanger des conseils et des expertises sur un objectif commun : ici progresser en corde à sauter !

échauffement corde à sauter - fanny goodchild jump rope alsace

Workshop "Initiation" : objectifs et inscription

#1 : Apprentissage du réglage.
#2 : Savoir s’échauffer, bases en corde à sauter (footwork et armwork).
#3 : Apprentissage de techniques et figures freestyle 🙌
#4 : Prendre confiance en soi.
#5 : Réussir un enchaînement freestyle.
#7 : Retour au calme et l’importance de s’étirer.

Workshop "Freestyle et Double Unders " : objectifs et inscription

#1 : Rappels des bases.
#2 : Apprentissage de techniques et figures freestyle 🙌: lâchers, enroulés, croisés jambes…
#3 : Travailler sur le double unders et variantes.
#5 : Réussir un enchaînement freestyle.
#6 : Retour au calme et l’importance de s’étirer.

À travers ces workshops, on (re)découvre la corde à sauter et comment pratiquer de manière ludique. La corde à sauter est un allié de taille quelque soit les objectifs de forme ! Je vous expliquerais les bienfaits, les erreurs à éviter, tous les conseils pour bien démarrer et progresser.

Ce stage s’adapte à tous les niveaux afin que chacun progresse à son rythme.

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Workshop corde à sauter mars 2024 - club vert marckolsheim fanny goodchild

Informations utiles sur le stage

Découvrez la corde à sauter comme vous ne l’avez peut-être jamais vu à travers différents ateliers.

🗓 Samedi 27 avril 2024
🕓 Samedi : 14h30-16h45 (14h30 pour le cours initiation et 15h45 pour le cours avancé)
📍 Club Vert de Marckolsheim
𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝟏𝟏 𝐚𝐧𝐬

✍️ Inscriptions nécessaires à contact@cordeasauter-fanny.com ou à l’accueil du Club vert (Places limitées) ou via la billeterie en ligne

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