Workshop corde à sauter #3
Workshop corde à sauter pour tous les niveaux. Freestyle : Footwork, manipulation, double unders, et d'autres surprises à découvrir.
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1 novembre 2023
Workshop corde à sauter #2
Workshop corde à sauter pour tous les niveaux. Freestyle : Footwork, manipulation, double unders, et d'autres surprises à découvrir.
9 octobre 2023
Double unders Workshop
Workshop (atelier) dédié aux double unders en corde à sauter pour les crossfiters et mordus de cardio : samedi 17 juin à 15h au CrossFit68 de Colmar
31 mai 2023
Stage Corde à sauter
Stage de corde à sauter pour tous les niveaux. Freestyle : Footwork, manipulation, double unders, et d'autres surprises à découvrir.
11 avril 2023
Séance découverte – corde à sauter fitness
Samedi 9 juillet à 10h - séance découverte en corde à sauter fitness à l'Art'Rhéna. Faire un sport ludique pour brûler un max de calories !
5 juillet 2022
Tuto – EB Swing ou Côté EB
Apprenez à sauter en EB en corde à sauter freestyle ! Un tuto simple et claire pour apprendre rapidement ce mouvement hypnotisant avec un bras devant et l'autre dans le dos.
4 mai 2021
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ?
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ? Je te propose des exercices à travers un footwork spécifique ciblé pour les abdo'.
9 avril 2021
Tutoriel – Wrap (enroulé) #1
Tutoriel Wrap numéro 1 : Apprenez à réaliser un wrap (enroulé, en français) dans un enchaînement freestyle en corde à sauter.
6 décembre 2020
Apprendre à sauter à la corde : Les Bases
Tu as envie de te mettre à la corde à sauter, mais par où commencer ? Je t'offre des conseils de pratiquante afin d'adopter les bons réflexes dès le début !
20 avril 2020