Tuto – EB Swing ou Côté EB
Apprenez à sauter en EB en corde à sauter freestyle ! Un tuto simple et claire pour apprendre rapidement ce mouvement hypnotisant avec un bras devant et l'autre dans le dos.
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4 mai 2021
Tutoriels pour apprendre la corde à sauter freestyle
Tu souhaites faire du sport sans voir le temps passé ? bouger en s’amusant ? Devenir souple et fort(e) ? Pratique la corde à sauter freestyle en Alsace grâce à mes tutoriels vidéo.
Tous les tuto pour apprendre le jump rope freestyle (corde à sauter) : de la base à des figures plus techniques (double unders, triple unders et figures de force).
Des vidéos en français pour comprendre les bonnes postures et les manipulations pour faire le plein d’endorphines .
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ?
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ? Je te propose des exercices à travers un footwork spécifique ciblé pour les abdo'.
9 avril 2021
Tutoriel – tourner en corde à sauter (180 et 360)
Tourner dans tous les sens avec ta corde à sauter ? Toi aussi tu peux y arriver ! Voici un tuto qui t'explique comment faire.
3 mars 2021
Tutoriel – Wrap (enroulé) #1
Tutoriel Wrap numéro 1 : Apprenez à réaliser un wrap (enroulé, en français) dans un enchaînement freestyle en corde à sauter.
6 décembre 2020
Tutoriel – cross ou sauts croisés
Un des sauts les plus célèbres lorsqu'on pratique la corde à sauter sont, sans nul doute, les sauts croisés ou cross (ou encore crossovers).
25 novembre 2020
tutoriel réussir ses double unders - Goodchild jump rope
Tutoriel – réussir ses double unders
Tu commences à t'ennuyer sur les single unders ? Et si on essayait les double unders ? Alors prend toi quelques minutes pour regarder ce tuto !
5 novembre 2020
Apprendre à sauter à la corde : Les Bases
Tu as envie de te mettre à la corde à sauter, mais par où commencer ? Je t'offre des conseils de pratiquante afin d'adopter les bons réflexes dès le début !
20 avril 2020