Séance découverte – corde à sauter fitness
Samedi 9 juillet à 10h - séance découverte en corde à sauter fitness à l'Art'Rhéna. Faire un sport ludique pour brûler un max de calories !
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5 juillet 2022
Spécial Jump à Marckolsheim
Début avril a eu lieu notre événement "Spécial Jump" à Marckolsheim. Un cours unique en France associant trampoline et corde à sauter, un retour en enfance.
23 avril 2022
Le vocabulaire de la Corde à sauter Freestyle
Comme beaucoup de sport, la corde à sauter à également son propre jargon : DU, EB, trick, side swing... Je vous aide à les comprendre grâce à cette liste !
31 mai 2020
Le vocabulaire du jumper
Comme beaucoup de sport, la corde à sauter à également son propre jargon : whip, handle, beaded rope... beaucoup de termes anglophones Je vous aide à les comprendre à travers une vulgarisation !
22 mai 2020
Apprendre à sauter à la corde : Les Bases
Tu as envie de te mettre à la corde à sauter, mais par où commencer ? Je t'offre des conseils de pratiquante afin d'adopter les bons réflexes dès le début !
20 avril 2020
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Workout total corde à sauter – Game 1
Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP
7 avril 2020
Comment régler sa corde à sauter ?
La corde à sauter est un excellent sport pour perdre du poids, conserver la forme voire améliorer ses performances cardio-vasculaires. En effet, les bienfaits de la corde à sauter sont…
26 mars 2020
La corde à sauter, et que ça saute !
Petites filles que nous étions, nous avons toutes sauté à la corde. Bien loin de la cour de récré, la corde à sauter peut devenir votre alliée sportif. Sans oublier…
27 décembre 2016