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entrainement

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Lire la suite à propos de l’article Double unders Workshop
Actualités / Événements

Double unders Workshop

Workshop (atelier) dédié aux double unders en corde à sauter pour les crossfiters et mordus de cardio : samedi 17 juin à 15h au CrossFit68 de Colmar

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31 mai 2023
Lire la suite à propos de l’article Stage Corde à sauter
Actualités

Stage Corde à sauter

Stage de corde à sauter pour tous les niveaux. Freestyle : Footwork, manipulation, double unders, et d'autres surprises à découvrir.

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11 avril 2023
Lire la suite à propos de l’article Muscu et corde à sauter : peut-on les associer ?
Actualités

Muscu et corde à sauter : peut-on les associer ?

Lorsque l'on pratique la musculation, il est important d'avoir une activité de type cardio-vasculaire. Et je vous explique pourquoi !

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4 février 2023
Lire la suite à propos de l’article Séance découverte – corde à sauter fitness
Actualités

Séance découverte – corde à sauter fitness

Samedi 9 juillet à 10h - séance découverte en corde à sauter fitness à l'Art'Rhéna. Faire un sport ludique pour brûler un max de calories !

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5 juillet 2022
Lire la suite à propos de l’article Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport
Anatomie / Conseils et avis de sportive

Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport

On entend souvent l'expression que "faire du sport, doit être synonyme de plaisir". Pour certains, le plaisir au sport c'est l'amusement, les challenges, l'adrénaline,... Mais il existe un plaisir encore…

1 commentaire
10 août 2020
Lire la suite à propos de l’article Corde à sauter, à quoi sert l’échauffement ?
Conseils et avis de sportive / Corde à sauter freestyle

Corde à sauter, à quoi sert l’échauffement ?

Un sujet qui fait toujours débat : ai-je besoin de m'échauffer ou non ? et pourquoi ? Je met en avant mon point de vue sur l'échauffement et mon expérience.

0 commentaire
26 juin 2020
Lire la suite à propos de l’article Workout total corde à sauter – Game 1
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Programme d'entraînements Game of Gravity™

Workout total corde à sauter – Game 1

Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP

0 commentaire
7 avril 2020

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  • Quelles différences entre les perles semi-flexibles et rigides ?
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Coach diplômée et animatrice certifiée par la FFDD
🇫🇷 Jump rope performer.
Située près de Colmar (68) en Alsace.

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