Séance découverte – corde à sauter fitness
Samedi 9 juillet à 10h - séance découverte en corde à sauter fitness à l'Art'Rhéna. Faire un sport ludique pour brûler un max de calories !
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5 juillet 2022
Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport
On entend souvent l'expression que "faire du sport, doit être synonyme de plaisir". Pour certains, le plaisir au sport c'est l'amusement, les challenges, l'adrénaline,... Mais il existe un plaisir encore…
10 août 2020
Corde à sauter, à quoi sert l’échauffement ?
Un sujet qui fait toujours débat : ai-je besoin de m'échauffer ou non ? et pourquoi ? Je met en avant mon point de vue sur l'échauffement et mon expérience.
26 juin 2020
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Workout total corde à sauter – Game 1
Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP
7 avril 2020