Comment bien s’échauffer en corde à sauter ?
Faire une séance en corde à sauter c'est aussi savoir bien s'échauffer pour éviter de se blesser. Voyons ensemble comment organiser ton échauffement !
0 commentaire
7 mars 2023
Apprendre à sauter à la corde : Les Bases
Tu as envie de te mettre à la corde à sauter, mais par où commencer ? Je t'offre des conseils de pratiquante afin d'adopter les bons réflexes dès le début !
20 avril 2020
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Workout total corde à sauter – Game 1
Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP
7 avril 2020