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cardio

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Lire la suite à propos de l’article Comment bien s’échauffer en corde à sauter ?
Corde à sauter freestyle

Comment bien s’échauffer en corde à sauter ?

Faire une séance en corde à sauter c'est aussi savoir bien s'échauffer pour éviter de se blesser. Voyons ensemble comment organiser ton échauffement !

0 commentaire
7 mars 2023
Lire la suite à propos de l’article Apprendre à sauter à la corde : Les Bases
Corde à sauter freestyle / Tutoriels corde à sauter

Apprendre à sauter à la corde : Les Bases

Tu as envie de te mettre à la corde à sauter, mais par où commencer ? Je t'offre des conseils de pratiquante afin d'adopter les bons réflexes dès le début !

2 commentaires
20 avril 2020
Lire la suite à propos de l’article Workout total corde à sauter – Game 1
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Programme d'entraînements Game of Gravity™

Workout total corde à sauter – Game 1

Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP

0 commentaire
7 avril 2020

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Coach diplômée et animatrice certifiée par la FFDD
🇫🇷 Jump rope performer.
Située près de Colmar (68) en Alsace.

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