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HIIT

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Lire la suite à propos de l’article Workout total corde à sauter – Game 1
workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive
Programme d'entraînements Game of Gravity™

Workout total corde à sauter – Game 1

Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP

0 commentaire
7 avril 2020
Lire la suite à propos de l’article Comment régler sa corde à sauter ?
Conseils et avis de sportive / Corde à sauter freestyle

Comment régler sa corde à sauter ?

La corde à sauter est un excellent sport pour perdre du poids, conserver la forme voire améliorer ses performances cardio-vasculaires. En effet, les bienfaits de la corde à sauter sont…

0 commentaire
26 mars 2020
Conseils et avis de sportive / Corde à sauter freestyle

La corde à sauter, et que ça saute !

Petites filles que nous étions, nous avons toutes sauté à la corde. Bien loin de la cour de récré, la corde à sauter peut devenir votre alliée sportif. Sans oublier…

3 commentaires
27 décembre 2016

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Coach diplômée

Coach diplômée et animatrice certifiée par la FFDD
🇫🇷 Jump rope performer.
Située près de Colmar (68) en Alsace.

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