Archives des HIIT - Goodchild Jump Rope

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workout total jump rope - entraînement total à la corde à sauter - trucs de sportive

Programme d'entraînements Game of Gravity™

Workout total corde à sauter – Game 1

Premier entraînement totalement dédié à la corde à sauter pour débutants confiants ou intermédiaires. Au programme : Mobilité (mobility), échauffement (warm up), et AMRAP

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7 avril 2020

Conseils et avis de sportive / Corde à sauter freestyle

Comment régler sa corde à sauter ?

La corde à sauter est un excellent sport pour perdre du poids, conserver la forme voire améliorer ses performances cardio-vasculaires. En effet, les bienfaits de la corde à sauter sont…

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26 mars 2020

Conseils et avis de sportive / Corde à sauter freestyle

La corde à sauter, et que ça saute !

Petites filles que nous étions, nous avons toutes sauté à la corde. Bien loin de la cour de récré, la corde à sauter peut devenir votre alliée sportif. Sans oublier…

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27 décembre 2016

Double unders Workshop
Quelle corde utiliser pour les double unders crossovers ?
Stage Corde à sauter
Comment bien s’échauffer en corde à sauter ?
Muscu et corde à sauter : peut-on les associer ?