Quelle corde utiliser pour les double unders crossovers ?
Tu veux être efficace pour tes double unders crossovers sur tes wod ? Je te conseille la meilleure corde à utiliser.
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16 avril 2023
A la recherche de conseils sur le running ou le sport en général ?
Retrouvez une sélection d’articles sur l’univers du running concernant la préparation physique, les conseils d’échauffement, ou d’entraînement sur mon blog Trucs de sportive.
Course à pied et corde à sauter : amies ou rivales ?
Ce sujet qui revient souvent sur le tapis : peut-on remplacer une séance de course à pied par de la corde à sauter ? les équivalences et les différences, je vous en parle dans cet article.
2 mai 2021
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ?
Comment muscler ses abdo en corde à sauter ? Je te propose des exercices à travers un footwork spécifique ciblé pour les abdo'.
9 avril 2021
Comment soigner son entorse de la cheville ?
L'entorse de la cheville est une des blessure connue et la plus fréquente en corde à sauter. Voyons comment la soigner et la prévenir.
30 décembre 2020
Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport
On entend souvent l'expression que "faire du sport, doit être synonyme de plaisir". Pour certains, le plaisir au sport c'est l'amusement, les challenges, l'adrénaline,... Mais il existe un plaisir encore…
10 août 2020
Corde à sauter, à quoi sert l’échauffement ?
Un sujet qui fait toujours débat : ai-je besoin de m'échauffer ou non ? et pourquoi ? Je met en avant mon point de vue sur l'échauffement et mon expérience.
26 juin 2020
Comment régler sa corde à sauter ?
La corde à sauter est un excellent sport pour perdre du poids, conserver la forme voire améliorer ses performances cardio-vasculaires. En effet, les bienfaits de la corde à sauter sont…
26 mars 2020
technique - comment nager avec des palmes affiner - trucs de sportives
Technique : Comment nager avec des palmes pour s’affiner
On est de plus en plus nombreux à se mettre aux palmes à la piscine (ou à la mer pour les chanceux :P), si vous voulez des raisons, je vous…
29 juillet 2017
7 bonnes raisons de nager avec des palmes
Cet été, il fait chaud tôt et tard et parfois même trop chaud. Du coup, il est difficile de se motiver à faire du sport sans que ce soit dangereux…
9 juillet 2017
La corde à sauter, et que ça saute !
Petites filles que nous étions, nous avons toutes sauté à la corde. Bien loin de la cour de récré, la corde à sauter peut devenir votre alliée sportif. Sans oublier…
27 décembre 2016