Muscu et corde à sauter : peut-on les associer ?
Lorsque l'on pratique la musculation, il est important d'avoir une activité de type cardio-vasculaire. Et je vous explique pourquoi !
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4 février 2023
Comment soigner son entorse de la cheville ?
L'entorse de la cheville est une des blessure connue et la plus fréquente en corde à sauter. Voyons comment la soigner et la prévenir.
30 décembre 2020
L’entorse de la cheville en corde à sauter
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2 novembre 2020
Le périnée, ce muscle trop oublié
On a tendance à le zapper, mais le périnée joue un rôle important dans notre vie et dans le sport. Mais qu'est-ce c'est ?
12 septembre 2020
Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport
On entend souvent l'expression que "faire du sport, doit être synonyme de plaisir". Pour certains, le plaisir au sport c'est l'amusement, les challenges, l'adrénaline,... Mais il existe un plaisir encore…
10 août 2020
Connaître les différents abdo pour mieux les muscler
Notre abdomen est composé de plusieurs muscles. Lesquels sont-ils ? Quelles sont leurs fonctions ? Comment les faire travailler ? Cet article répond à vos questions.
16 juin 2020