Muscu et corde à sauter : peut-on les associer ?
Lorsque l'on pratique la musculation, il est important d'avoir une activité de type cardio-vasculaire. Et je vous explique pourquoi !
Comment soigner son entorse de la cheville ?
L'entorse de la cheville est une des blessure connue et la plus fréquente en corde à sauter. Voyons comment la soigner et la prévenir.
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Le périnée, ce muscle trop oublié
On a tendance à le zapper, mais le périnée joue un rôle important dans notre vie et dans le sport. Mais qu'est-ce c'est ?
Le coregasm, le plaisir tabou dans le sport
On entend souvent l'expression que "faire du sport, doit être synonyme de plaisir". Pour certains, le plaisir au sport c'est l'amusement, les challenges, l'adrénaline,... Mais il existe un plaisir encore…
Connaître les différents abdo pour mieux les muscler
Notre abdomen est composé de plusieurs muscles. Lesquels sont-ils ? Quelles sont leurs fonctions ? Comment les faire travailler ? Cet article répond à vos questions.