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Lire la suite à propos de l’article Ateliers & Show à la FAV de Colmar
Actualités / Événements

Ateliers & Show à la FAV de Colmar

Du Vendredi 6 Juillet au Dimanche 04 août 2024 a lieu le PLUS GRAND événement de Colmar : La Foire aux Vins, de son petit nom "FAV". Et cette année,…

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22 juillet 2024
Lire la suite à propos de l’article 3 méthodes pour tonifier son périnée en corde à sauter
Actualités / Corde à sauter freestyle

3 méthodes pour tonifier son périnée en corde à sauter

Je t'explique comment pratiquer la corde à sauter et prendre soin de ton périnée. Il suffit d'appliquer ces 3 méthodes !

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13 août 2023
Lire la suite à propos de l’article Tuto – EB Swing ou Côté EB
Tutoriels corde à sauter

Tuto – EB Swing ou Côté EB

Apprenez à sauter en EB en corde à sauter freestyle ! Un tuto simple et claire pour apprendre rapidement ce mouvement hypnotisant avec un bras devant et l'autre dans le dos.

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4 mai 2021
Lire la suite à propos de l’article Comment muscler ses abdo en corde à sauter ?
Corde à sauter freestyle / Tutoriels corde à sauter

Comment muscler ses abdo en corde à sauter ?

Comment muscler ses abdo en corde à sauter ? Je te propose des exercices à travers un footwork spécifique ciblé pour les abdo'.

0 commentaire
9 avril 2021
Lire la suite à propos de l’article Tutoriel – tourner en corde à sauter (180 et 360)
Tutoriels corde à sauter

Tutoriel – tourner en corde à sauter (180 et 360)

Tourner dans tous les sens avec ta corde à sauter ? Toi aussi tu peux y arriver ! Voici un tuto qui t'explique comment faire.

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3 mars 2021
Lire la suite à propos de l’article Tutoriel – Wrap (enroulé) #1
Tutoriels corde à sauter

Tutoriel – Wrap (enroulé) #1

Tutoriel Wrap numéro 1 : Apprenez à réaliser un wrap (enroulé, en français) dans un enchaînement freestyle en corde à sauter.

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6 décembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Tutoriel – cross ou sauts croisés
Tutoriels corde à sauter

Tutoriel – cross ou sauts croisés

Un des sauts les plus célèbres lorsqu'on pratique la corde à sauter sont, sans nul doute, les sauts croisés ou cross (ou encore crossovers).

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25 novembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Tutoriel – réussir ses double unders
tutoriel réussir ses double unders - Goodchild jump rope
Tutoriels corde à sauter

Tutoriel – réussir ses double unders

Tu commences à t'ennuyer sur les single unders ? Et si on essayait les double unders ? Alors prend toi quelques minutes pour regarder ce tuto !

0 commentaire
5 novembre 2020

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Coach diplômée et animatrice certifiée par la FFDD
🇫🇷 Jump rope performer.
Située près de Colmar (68) en Alsace.

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